20 يوليو، 2014

نص السؤال

السلام عليكم..
       جاسر انا طالب سعودي عمري 16 سنه
       ووزني 73 كيلو 🙁
       واحنا وجباتنا بالسعوديه دسسسمه مره ، وانا قليل اكل من اكل البيت ،
 يعني اكل من مطاعم الوجبات السريعه وما ادري كيف انظم غذائي ، وهل اذا
 اشتريت النظام حقك يغني عن اني اشترك بنادي رياضي ؟؟  فياليت تفيدني …
      وشكرا

 

 

الجواب من فريق حقيقة الجسم المثالي

 

مرحباً صديقي

 

     أولاً في النظام انا اعطيك مفهوم ومبدأ في المحافظة على الحمية وغذاء صحي مهما كانت ظروفك, انت لست بحاجة لكل تلك السعرات التي تتناولها يوميا وفي النظام ستتفاجئ بكم المعلومات المغلوطة التي نعتقدها ونتبناها كل يوم.

 

     ثانياً : لا النظام لا يغني عن اشتراك في النادي بل يفضل ان تشترك بنادي

 

 اثناء تبنيك النظام

 

      النظام مجموعة من التمارين ونمط الغذاء بها تفهم كيف تتعامل مع جسمك

 

 وتتبناها كنمط للحياة,لا يغني عن التمرين. و كونك مازلت صغيرا بالعمر (16) سنة يفضل ان تتجنب تمارين الاوزان اجعل العمدة كلها على الحمية وبعض تمارين الياقة.

 

      

 

 

 

 

مواضيع ذات صله